10 Recomendaciones para cuidar de su adulto mayor en la pandemia

Han sido ya demasiados los meses en cuarentena y empleando medidas para evitar contagio y hay una situación real que he estado observando y quiero compartir con ustedes porque me causa gran preocupación.

Las personas están mostrando diferentes grados de preocupación e interés en el cuidado para la prevencion del covid 19 y esto ha afectado cómo funcionan las familias, sobretodo las familias extendidas. Sabemos que las personas mayores tienen un mayor riesgo de complicaciones e incluso de mortalidad a causa de este virus. Por esa razón debemos cuidarlos mucho y realizar los ajustes necesarios para que se expongan lo mínimamente posible y así evitar el contagio y sus complicaciones. No obstante existe el peligro de que en ese intento la persona mayor quede deprivada y aislada de su entorno habitual.

El efecto emocional que esto último puede tener en el adulto mayor es, ciertamente, un efecto secundario con grandes repercusiones. Las personas de edad avanzada tienden a experimentar depresiones muy profundas y mucha ansiedad en condiciones normales. Si a esto le añadimos la soledad y la deprivación de actividades y socialización se magnifica de manera drástica esta propensidad a experimentar disturbios emocionales que reducen drásticamente su calidad de vida.

Por lo tanto, es muy importante que dentro de las medidas para proteger a nuestros viejos del covid 19 tengamos también en cuenta el proveerles de compañía y de actividades que les permitan sentirse menos deprivados y abandonados.

Aquí les expongo una serie de atenciones que usted puede tener con su adulto mayor en los tiempos del covid y manteniendo las más estrictas medidas de seguridad para evitar contagio.

1. Oriéntele de los cuidados que debe tener pero sin hacerle sentir que le está regañando o tratando como inútil. A veces se les hace difícil asimilar la gravedad del asunto.

2. Busquen en conjunto ideas para suplir las necesidades diarias y ofrézcale asistirle para satisfacer sus necesidades básicas (servicios médicos, salir a comprar víveres y otras necesidades)

3. Llámele con frecuencia. Háblele de temas positivos. No le cargue con preocupaciones.

4. Cuídese usted para que pueda visitarlo con más frecuencia. Dedíquele tiempo, tiempo de calidad.

5. En esas visitas, utilice la tecnología para ponerlo en contacto con otros familiares a través de videollamadas. Planifique con los familiares ese tipo de encuentros para hacer que sea gratificante para ambos.

6. Móntele en su carro y dele un paseíto para ver el mundo exterior sin tener que bajarse en ningún lugar. Lleve meriendas y líquidos para que consuma durante el viaje.

7. Según las capacidades de la persona, llévele actividades para hacer en su casa. Puede ser manualidades, libros, revistas, películas… bailen! canten juntos!

8. Intégrele en actividades de índole espiritual, si acostumbraba hacerlo. Le será de mucho bien alimentar su espíritu. Hoy día muchas iglesias usan la tecnología para transmitir sus servicios religiosos. Ayúdele si tiene limitaciones con la tecnología para que pueda participar.

9. Si identifica signos o expresa síntomas de depresión o ansiedad, canalícele ayuda. Hoy día muchos psicólogos y psiquiatras están ofreciendo sus servicios por telesalud (video-llamada). Asítale en la coordinación de esos servicios.

10. Sea creativo. Encuentre alternativas para que pueda realizar cosas que usted sabe que a su adulto mayor le gustan.

No tiene idea de cuán valioso será recibir esas atenciones de parte suya en estos momentos tan difíciles para muchos de ellos. Necesitan un cuidado especial y nos corresponde a todos hacernos cargo de eso. Celebre la vida cada día.